10 Dosa Mematikan dari Pikiran Negatif (bag. 2)

6. Brengsek!! Mengapa hal-hal buruk selalu terjadi padaku?

Masalah:

Hal-hal buruk terjadi pada setiap orang. jika kita berdiam diri terhadap hal itu, maka itu akan membuat kita frustasi dan menjatuhkan kita.

Solusi:

Lihat hal-hal buruk sebagai bagian dari air surut yang mengalir dalam kehidupan. Penderitaan bagian dari kondisi manusia tetapi itu akan …

10 Dosa Mematikan dari Pikiran Negatif (bag. 1)

1. Saya akan berbahagia saat saya memiliki _____

Masalah:

Jika kamu berpikir kamu tidak dapat bahagia sampai kamu meraih titik tertentu atau sampai kamu mencapai penghasilan tertentu atau sampai kamu mendapatkan rumah bagus atau komputer atau mobil maka kamu tidak akan pernah berbahagia. Semua target tersebut justru tidak akan tercapai. Sekali kita …

Tips Untuk Hidup yang Lebih Baik

1. Setiap hari ambil waktu sekitar 10-30 menit untuk berjalan kaki. Senyumlah saat berjalan.
2. Duduk diam hening selama paling tidak 10 menit setiap hari.
3. Minimal tidur 7 jam setiap hari.
4. Hidup dengan 3E- Energi, Enthusiasm (Antusiasme) dan Empati.
5. Lakukan lebih banyak permainan.
6. Baca buku lebih banyak dibandingkan yang kamu baca …